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Salvado de avena, comida de gala: 2 claves para la dieta Dukan

Salvado de avena, comida de gala: 2 claves para la dieta Dukan



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Exclusivamente para el Dr. Dukan, ha creado un programa a medida para futuras mamás y madres jóvenes. Todos los días, encuentre una información del nuevo número de la colección "Les Essentiels d ': 50 consejos para perder peso con Dukan", que se vende con el número de abril de.

¿Por qué el salvado de avena?

  • Era un poco de comida consumida en Francia, a diferencia de los países anglosajones que lo conocen bien, y que el Dr. Dukan descubrió a los franceses. El salvado de avena tiene la ventaja de reducir el valor de las calorías consumidas y combatir el estreñimiento.

¡El día de la comida de Gala, lo disfruto!

  • Ese día está claro, es hora de la fiesta. Empiezas con un plato de tu elección, como el foie gras. Luego colocar en el plato principal. Puedes romperlo para una cassoulet o paella. En cuanto al postre, es gratis. Mousse de chocolate está permitido? Si si. O un helado o tiramisú. El alcohol, por supuesto, está totalmente prohibido desde el comienzo del embarazo. Pero después del nacimiento, si no está amamantando, tiene derecho a tomar una copa de vino o champán.
  • Solo reserva, no se trata de servirte nuevamente. ¡No importa, ya no tienes hambre!

Fuerte Monique

Otros consejos aquí.

Encuentre más información en "Lo esencial de: 50 consejos para perder peso con Dukan", vendido con la edición de abril de 2011 de.

Enfermedades de invierno, alergias, sueño, nutrición, juegos y juguetes, regreso a la escuela ... encuentre otros consejos esenciales.